C'est du sport

Eh oui c'est le jeu!! mais ça fait mal je compathie!!

http://www.koreus.com/video/retour-envoyeur

Vidéos à regarder

Salut à tous,

Voici les liens de plusieurs vidéos par rapports aux postes de l'infield.

Regardez bien on met ça en place samedi

Lanceuse
http://www.youtube.com/watch?v=hmwA5uSjKfc

Catch
http://www.youtube.com/watch?v=5tGe-6LNWE4&feature=related

2ème base
http://www.youtube.com/watch?v=zGamLhkPFCQ&feature=related

3ème base
http://www.youtube.com/watch?v=PQjPtlMjxSs&feature=channel

Bon visionnage

++ Titi

WE à Boulouris

LE DIMANCHE A BAMAKO C'EST LE JOUR DES MARIAGEEEEEEEEEEEEEUH

 

Ce WE les toulousaines étaient en stage au CREPS de Boulouris près de St Raphael... Les palmiers, le parc et la mer bleu turquoise que du bonheur... et surtout pas de tempête en vu

Accueillies par les coachs de l'équipe de France Gishlaine et Raina pour participer à un regroupement de l'EDF junior et accompagnées par Coach Rico et K-ro from Montaub' le WE s'annonçait chargé.

Objectif du WE : APPRENDRE, APPRENDRE, APPRENDRE et déconner aussi un ptit peu quand même...

Après un road trip un peu Manouche-style (voir photo ci-jointe) de 6h nous avons débarqué a Boulouris (quelques tours de rond point bien mérités en prime). Nuit tranquille dans les dortoirs du CREPS.

JOUR 1

MATIN

Entrainement physique le matin avec parcours du combattant (rampage, ballon-équilibriste, course sur tapis mou, abdo-fessier et j'en passe et des meilleurs...)

Educatifs sur le relais en softball avec des ballons de baudruche (pour bien sentir son "centre de masse" de la main) et collage contre mur

Petit ballon prisonnier main droite main gauche... tendu...

APRES MIDI (vidéo)

Elaboration de deux équipes mixées (EDF + TOULOUSAINES) et match en indoor avec terrain losangulaire... TERRIBLE... surtout quand Sarah lance...

Batting practice

SOIR

Débriefing vidéo baton... oulala ya du boulot...

JOUR 2

MATIN

Nouveau parcours du combattant : course, abdos, équilibre sur ballon, travail sur les appuis

Atelier baton : comment se placer dans la boite, position des mains et du baton

APRES-MIDI

Enfin nous accédons au terrain de boulouris... une merveille...

Echauffement et tout de suite batting avec exercices éducatifs

En parallèle Titi et Virgo se forme au catch avec Camilla catch de l'équipe junior : des super conseils qu'on va essayer de mettre à profit dès que possible.

16h-17h: levage de camp et rentrage à toulouse après une petite photo souvenir devant l'entrée du CREPS (K-ro elle est où cette photo??).

Arrivée à toulouse à 23h bien fatigués mais plus motivés que jamais

 

MERCI COACH RICO POUR NOUS AVOIR ACCOMPAGNé CE WE ! (et conduit la plupart du temps aussi).

MERCI K-RO POUR TES CONSEILS ET TES TOURS DE ROND POINT GRATOS

et n'oubliez pas.....

LE DIMANCHE A BAMAKO C'EST LE JOUR DES MARIAGEEEEUUUUH

Bonne Année 2009

Bonne Année 2009

avec pleins de bonnes choses, du jeux, des victoires, de la bonne humeur, de la bonne ambiance tout quoi!!

Meilleurs Voeux à tous

Softballistiquement

Titi